Setze dir realistische Ziele

Oftmals neigen wir dazu, uns unrealistische Ziele zu setzen, sei es aufgrund von übertriebenem Optimismus oder dem Einfluss von Social Media, die uns ständig mit Erfolgsgeschichten überhäufen. Während große Ziele uns motivieren können, können unrealistische Ziele zu Enttäuschungen und einem Gefühl des Versagens führen.Solltest du dir nun also vornehmen, deinen Lifestyle zu ändern, mehr Sport […]